高血压的危险因素及有效的缓解措施？
国际公认的高血压发病的危险因素是：超重、高盐膳食及中度以上饮酒。 为缓解高血压患者的血压，可采取的有效措施为：
（1）合理膳食；
（2）戒烟限酒；
（3）保持心理平衡；
（4）适量有规律的有氧运动。